Каши для студентов

Каша — первое блюдо для студента!

Если правильно варить и есть кашу, хватает в принципе с 6 утра до 3-4 дня выжить.

Белковое (полноценнее всего) — это овёс и перловка, но перловку начинает расщеплять организм только после длительной дрессировки.

Использовать можно чаще:

— пшено (обязательно перед варением конкретно промыть горячей водой, иначе может иметь подгоркший привкус);

— гречку (полезно, но как-то некалорийно, быстрее всего голодными себя начинаете чувствовать);

— рис (очень питательный, если напиться за ним жидкости, то он раздувается в животе);

— ячку (таже перловка, только расщепляется четче);

— кукурузную (очень полезная и легкая для желудка);

— манную (вкусно, но голодновато);

— деликатесом можно считать пшеничку.

Рецепт каши для студента:

1. С вечера замочить из расчета пол или 2/3 стакана крупы (смотря какой) на человека.
2. Утром проварить, но чтоб была чуть сыроватая.
3. Есть очень горячей. Обязательно без сахара. Иначе сахар усвоится и почувствуете просто дикий голод.
4. Обязательно с сливочным маслом. Так она долго-долго находится в желудке, дает ощущение сытости.