Каши для студентов

Бесплатно!

Каша – первое блюдо для студента!

Если правильно варить и есть кашу, хватает в принципе с 6 утра до 3-4 дня выжить.

Белковое (полноценнее всего) – это овёс и перловка, но перловку начинает расщеплять организм только после длительной дрессировки.

Использовать можно чаще:

– пшено (обязательно перед варением конкретно промыть горячей водой, иначе может иметь подгоркший привкус);

– гречку (полезно, но как-то некалорийно, быстрее всего голодными себя начинаете чувствовать);

– рис (очень питательный, если напиться за ним жидкости, то он раздувается в животе);

– ячку (таже перловка, только расщепляется четче);

– кукурузную (очень полезная и легкая для желудка);

– манную (вкусно, но голодновато);

– деликатесом можно считать пшеничку.

Рецепт каши для студента:

  1. С вечера замочить из расчета пол или 2/3 стакана крупы (смотря какой) на человека.
  2. Утром проварить, но чтоб была чуть сыроватая.
  3. Есть очень горячей. Обязательно без сахара. Иначе сахар усвоится и почувствуете просто дикий голод.
  4. Обязательно с сливочным маслом. Так она долго-долго находится в желудке, дает ощущение сытости.

kasha

Детали:

Предмет:

Добавить комментарий

Ваш email не будет показан.

Получать новые комментарии по электронной почте. Вы можете подписаться без комментирования.