Физическая подготовленость женщин 20-30 лет послеродового периода

Дипломная работа на тему «Физическая подготовленость женщин 20-30 лет послеродового периода»

Содержание

Введение. 3

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР ПО ПРОБЛЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЖЕНЩИН ПОСЛЕРОДОВОГО ПЕРИОДА.. 6

1.1. Понятие и сущность послеродового периода. 6

1.2. Особенности физической подготовленности женщин после родов. 13

1.3. Методические аспекты поддержания физической подготовленности женщин послеродового периода. 16

ГЛАВА 2. Организация исследования, методы, задачи. 34

2.1 Цели и задачи исследования. 34

2.2. Проведение исследования. 36

ГЛАВА 3 РАЗРАБОТКА ПРОГРАММЫ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ РОДОВ В ВОЗРАСТЕ 20-30 ЛЕТ. 46

3.1. Цели и задачи программы.. 46

3.2. Разработка методики. 49

3.3. Комплекс упражнений. 57

Заключение. 73

Список использованной литературы.. 76